Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančji prsni trakci
Kalorije in hranilne vrednosti
panirano, zamrznjeno, kuhano
240
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH13 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 240 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 527 mg 23%
- Holesterol 36 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 17,7 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Holin 46,2 mg 8%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 0,61 mg 6%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7,3 g | 6,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 22 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 29 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 37 g | 33 g | 34 g |
Podobna živila
- Piščančji trakcipanirani, zamrznjeni, pripravljeni240 kcal / 100 g
- Piščančje prsibrojler ali piščanec za pečenje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, surovo120 kcal / 100 g
- Piščančji filesurov109 kcal / 100 g
- Paniran piščančji file292 kcal / 100 g
- Panirane piščančje prsi(pšenična moka, jajce in drobtine), surovo, nesoljeno220 kcal / 100 g
- Puranje prsipiščanci, samo meso, kuhano, ocvrto187 kcal / 100 g
- Piščančje prsi s kožopiščanec za peko ali cvrtje, meso s kožo, kuhano, cvrto, panirano260 kcal / 100 g
- Paniran piščančji file prsi(pšenična moka, jajce in drobtine), ocvrto v globokem olju, s soljo284 kcal / 100 g
- Panirani piščančji medaljonizamrznjeni, surovi245 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančji prsni trakci
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančji prsni trakci?
100 g živila Piščančji prsni trakci vsebuje 240 kcal, 15 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančji prsni trakci?
50 g živila Piščančji prsni trakci vsebuje 120 kcal, 7,3 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančji prsni trakci?
150 g živila Piščančji prsni trakci vsebuje 360 kcal, 22 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančji prsni trakci?
200 g živila Piščančji prsni trakci vsebuje 480 kcal, 29 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančji prsni trakci?
250 g živila Piščančji prsni trakci vsebuje 600 kcal, 37 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7112 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
