Veste, kaj je na vašem krožniku

Pirenejski trdi sir

Kalorije in hranilne vrednosti

iz ovčjega mleka

393
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0,7 g
Maščobe34 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 393 kcal —
  • Beljakovine 22 g 45%
  • Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
  • Maščobe 34 g 43%
  • Nasičene maščobe 24 g 120%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 738 mg 32%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 240 µg 27%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Kalcij 710 mg 55%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 495 mg 40%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g39322 g0,7 g34 g
50 g50 g19711 g0,4 g17 g
150 g150 g59034 g1,1 g50 g
200 g200 g78645 g1,4 g67 g
250 g250 g98356 g1,8 g84 g

Vprašanja o živilu Pirenejski trdi sir

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pirenejski trdi sir?

100 g živila Pirenejski trdi sir vsebuje 393 kcal, 22 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pirenejski trdi sir?

50 g živila Pirenejski trdi sir vsebuje 197 kcal, 11 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pirenejski trdi sir?

150 g živila Pirenejski trdi sir vsebuje 590 kcal, 34 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pirenejski trdi sir?

200 g živila Pirenejski trdi sir vsebuje 786 kcal, 45 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pirenejski trdi sir?

250 g živila Pirenejski trdi sir vsebuje 983 kcal, 56 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 12747 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin