Veste, kaj je na vašem krožniku
Pire krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
dehidrirano, zrnca, z mlekom, z dodano vodo in margarino
116
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH15 g
Maščobe4,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 172 mg 7%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 13,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 0,2 mg 1%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,24 mg 2%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,1 g | 15 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,2 g | 22 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,3 g | 30 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,3 g | 37 g | 12 g |
Podobna živila
- Instantni pire krompirv prahu, z mlekom344 kcal / 100 g
- Dehidriran pire krompirgranulat z mlekom, v suhi obliki357 kcal / 100 g
- Sušen pire krompirpripravljeno iz kosmičev brez mleka, z dodanim polnim mlekom in margarino113 kcal / 100 g
- Domači pire krompirdomače, pripravljeno s polnomastnim mlekom in maslom113 kcal / 100 g
- Prašek za pire krompirkuhan64 kcal / 100 g
- Krompirjev pirepripravljeno za uživanje106 kcal / 100 g
- Krompirjev pire v prahuz mlekom v prahu, z maščobo373 kcal / 100 g
- Dehidriran krompirjev pirezrnca brez mleka, v suhi obliki372 kcal / 100 g
- Prah za krompirjev pire380 kcal / 100 g
- Krompirjevi kosmiči z mlekom94 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pire krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pire krompir?
100 g živila Pire krompir vsebuje 116 kcal, 2,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pire krompir?
50 g živila Pire krompir vsebuje 58 kcal, 1,1 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pire krompir?
150 g živila Pire krompir vsebuje 174 kcal, 3,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pire krompir?
200 g živila Pire krompir vsebuje 232 kcal, 4,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pire krompir?
250 g živila Pire krompir vsebuje 290 kcal, 5,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2176 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
