Veste, kaj je na vašem krožniku

Pire iz podroz

Kalorije in hranilne vrednosti

45
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH5,7 g
Maščobe1,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 45 kcal —
  • Beljakovine 1,3 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
  • Maščobe 1,5 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 1%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 4,6 g —
  • Natrij 384 mg 17%
  • Holesterol 0,8 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4,8 µg 1%
  • Vitamin C 28 mg 31%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 38,2 µg 10%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 45,4 mg 3%
  • Železo 0,34 mg 2%
  • Magnezij 16,2 mg 4%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalij 344 mg 7%
  • Cink 0,24 mg 2%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,51 µg 1%
  • Jod 26,1 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g451,3 g5,7 g1,5 g
50 g50 g230,6 g2,8 g0,7 g
150 g150 g681,9 g8,5 g2,2 g
200 g200 g902,6 g11 g3 g
250 g250 g1133,2 g14 g3,7 g

Vprašanja o živilu Pire iz podroz

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pire iz podroz?

100 g živila Pire iz podroz vsebuje 45 kcal, 1,3 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pire iz podroz?

50 g živila Pire iz podroz vsebuje 23 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pire iz podroz?

150 g živila Pire iz podroz vsebuje 68 kcal, 1,9 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pire iz podroz?

200 g živila Pire iz podroz vsebuje 90 kcal, 2,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pire iz podroz?

250 g živila Pire iz podroz vsebuje 113 kcal, 3,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin