Veste, kaj je na vašem krožniku
Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom
Kalorije in hranilne vrednosti
predpakirano, zamrznjeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 323 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 82,8 mg 6%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Kalij 260 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4,5 g | 20 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 6,8 g | 30 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9 g | 40 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 11 g | 50 g | 13 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom?
100 g živila Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom vsebuje 144 kcal, 4,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom?
50 g živila Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom vsebuje 72 kcal, 2,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom?
150 g živila Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom vsebuje 216 kcal, 6,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom?
200 g živila Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom vsebuje 288 kcal, 9 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom?
250 g živila Palačinka ali ajdova galeta, nolnjena z gobami in bešamelom vsebuje 360 kcal, 11 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25411 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
