Veste, kaj je na vašem krožniku
ovseni otrobi Quaker
Kalorije in hranilne vrednosti
quaker/mother's, pripravljeno z vodo, brez soli
43
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2 g
OH5,8 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 43 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 69 mg 1%
- Cink 0,53 mg 5%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,68 mg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2 g | 5,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3 g | 8,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 4,1 g | 12 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 5,1 g | 15 g | 2,4 g |
Podobna živila
- Praženi ovseni otrobi MOTHER'Sžitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker372 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
- Večzrnni ovseni kosmiči Quakerpripravljeno z vodo, brez soli61 kcal / 100 g
- Ovseni otrobisurovi246 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobivroče, pripravljeno, quaker96 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašaekološko, navadno367 kcal / 100 g
- Ovseni otrubeni kosmičihealth valley, pripravljeno za zaužitje380 kcal / 100 g
- Kosmiči Corn Bran Squarespripravljeno za zaužitje, quaker347 kcal / 100 g
- Enminutna ovsena kašavroče žito, oves, pripravljeno, quaker83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu ovseni otrobi Quaker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ovseni otrobi Quaker?
100 g živila ovseni otrobi Quaker vsebuje 43 kcal, 2 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ovseni otrobi Quaker?
50 g živila ovseni otrobi Quaker vsebuje 22 kcal, 1 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ovseni otrobi Quaker?
150 g živila ovseni otrobi Quaker vsebuje 65 kcal, 3 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila ovseni otrobi Quaker?
200 g živila ovseni otrobi Quaker vsebuje 86 kcal, 4,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila ovseni otrobi Quaker?
250 g živila ovseni otrobi Quaker vsebuje 108 kcal, 5,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174627 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
