Veste, kaj je na vašem krožniku
večzrnni ovseni kosmiči Quaker
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno z vodo, brez soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 61 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 75 mg 2%
- Cink 0,61 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,2 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,2 g | 28 g | 1,2 g |
Podobna živila
- Ovsena kašaveliki kosmiči, pripravljena, Quaker83 kcal / 100 g
- Ovseni otrobi Quakerpripravljeno z vodo, s soljo43 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker Life večzrnne žitaricepripravljeno za uživanje390 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašaekološko, navadno367 kcal / 100 g
- Enminutna ovsena kašavroče žito, oves, pripravljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Pripravljeni navadni instant koruzni zdrob Quakerpripravljeno (dodana mikrovalovna pečica ali kvreča voda), brez soli74 kcal / 100 g
- Ovseni kosmičinavadni in hitri, neobogateni, kuhani z vodo (vključno z vretjem in mikrovalovno pečico), brez soli71 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša QUAKERokus sadja in smetane, suho379 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, pripravljeno, quaker105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu večzrnni ovseni kosmiči Quaker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila večzrnni ovseni kosmiči Quaker?
100 g živila večzrnni ovseni kosmiči Quaker vsebuje 61 kcal, 2,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila večzrnni ovseni kosmiči Quaker?
50 g živila večzrnni ovseni kosmiči Quaker vsebuje 31 kcal, 1 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila večzrnni ovseni kosmiči Quaker?
150 g živila večzrnni ovseni kosmiči Quaker vsebuje 92 kcal, 3,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila večzrnni ovseni kosmiči Quaker?
200 g živila večzrnni ovseni kosmiči Quaker vsebuje 122 kcal, 4,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila večzrnni ovseni kosmiči Quaker?
250 g živila večzrnni ovseni kosmiči Quaker vsebuje 153 kcal, 5,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172979 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
