Veste, kaj je na vašem krožniku

ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon

Kalorije in hranilne vrednosti

formulirana ploščica, mars snackfood us

381

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine23 g

OH44 g

Maščobe7,9 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 381 kcal —
Beljakovine 23 g 45%
Ogljikovi hidrati 44 g 16%
Maščobe 7,9 g 10%
Nasičene maščobe 4,5 g 22%
Vlaknine 11 g 39%
Sladkorji 26 g —
Natrij 318 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin C 176 mg 196%
Vitamin D 4,5 µg 23%
Vitamin E 30,5 mg 203%
Tiamin (B1) 3,4 mg 283%
Riboflavin (B2) 3,8 mg 296%
Niacin (B3) 45,2 mg 283%
Pantotenska kislina (B5) 22,6 mg 452%
Vitamin B6 4,5 mg 266%
Folati (B9) 905 µg 226%
Vitamin B12 10,9 µg 455%

Minerali

Železo 18,2 mg 101%
Magnezij 317 mg 75%
Cink 11,9 mg 108%
Baker 0,45 mg 50%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	381	23 g	44 g	7,9 g
1 porcija	55 g	210	12 g	24 g	4,3 g
2 porciji	110 g	419	25 g	49 g	8,7 g
½ porcije	27,5 g	105	6,2 g	12 g	2,2 g
3 porcije	165 g	629	37 g	73 g	13 g
4 porcije	220 g	838	50 g	97 g	17 g
50 g	50 g	191	11 g	22 g	3,9 g
150 g	150 g	572	34 g	66 g	12 g
200 g	200 g	762	45 g	88 g	16 g
250 g	250 g	953	56 g	110 g	20 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon?

100 g živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon vsebuje 381 kcal, 23 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (55 g) živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon?

1 porcija (55 g) živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon vsebuje 210 kcal, 12 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (110 g) živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon?

2 porciji (110 g) živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon vsebuje 419 kcal, 25 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (27,5 g) živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon?

½ porcije (27,5 g) živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon vsebuje 105 kcal, 6,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (165 g) živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon?

3 porcije (165 g) živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon vsebuje 629 kcal, 37 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (220 g) živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon?

4 porcije (220 g) živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon vsebuje 838 kcal, 50 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon?

50 g živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon vsebuje 191 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon?

150 g živila ovsena ploščica z medom in oreščki Snickers Marathon vsebuje 572 kcal, 34 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173134 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin