Veste, kaj je na vašem krožniku
Oscar Mayer trda salama
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 368 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 29 g 37%
- Nasičene maščobe 11 g 55%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 1976 mg 86%
- Holesterol 97 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1,6 g | 29 g |
| 1 porcija | 27 g | 99 | 7 g | 0,4 g | 7,7 g |
| 2 porciji | 54 g | 199 | 14 g | 0,9 g | 16 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 50 | 3,5 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 81 g | 298 | 21 g | 1,3 g | 23 g |
| 4 porcije | 108 g | 397 | 28 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2,4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Oscar Mayer trda salama
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oscar Mayer trda salama?
100 g živila Oscar Mayer trda salama vsebuje 368 kcal, 26 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (27 g) živila Oscar Mayer trda salama?
1 porcija (27 g) živila Oscar Mayer trda salama vsebuje 99 kcal, 7 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (54 g) živila Oscar Mayer trda salama?
2 porciji (54 g) živila Oscar Mayer trda salama vsebuje 199 kcal, 14 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13,5 g) živila Oscar Mayer trda salama?
½ porcije (13,5 g) živila Oscar Mayer trda salama vsebuje 50 kcal, 3,5 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (81 g) živila Oscar Mayer trda salama?
3 porcije (81 g) živila Oscar Mayer trda salama vsebuje 298 kcal, 21 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (108 g) živila Oscar Mayer trda salama?
4 porcije (108 g) živila Oscar Mayer trda salama vsebuje 397 kcal, 28 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oscar Mayer trda salama?
50 g živila Oscar Mayer trda salama vsebuje 184 kcal, 13 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oscar Mayer trda salama?
150 g živila Oscar Mayer trda salama vsebuje 552 kcal, 39 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172947 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
