Veste, kaj je na vašem krožniku

Omelette roll, vegetable and mushroom filling

Kalorije in hranilne vrednosti

127
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH11 g
Maščobe6,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 127 kcal —
  • Beljakovine 5,8 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 6,4 g 8%
  • Nasičene maščobe 3,2 g 16%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 3,8 g —
  • Natrij 202 mg 9%
  • Holesterol 56,9 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 128 µg 14%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,82 µg 4%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 158 mg 12%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 17,4 mg 4%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalij 275 mg 6%
  • Cink 0,85 mg 8%
  • Baker 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Jod 19,7 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1275,8 g11 g6,4 g
50 g50 g642,9 g5,4 g3,2 g
150 g150 g1918,6 g16 g9,6 g
200 g200 g25412 g22 g13 g
250 g250 g31814 g27 g16 g

Vprašanja o živilu Omelette roll, vegetable and mushroom filling

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omelette roll, vegetable and mushroom filling?

100 g živila Omelette roll, vegetable and mushroom filling vsebuje 127 kcal, 5,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omelette roll, vegetable and mushroom filling?

50 g živila Omelette roll, vegetable and mushroom filling vsebuje 64 kcal, 2,9 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omelette roll, vegetable and mushroom filling?

150 g živila Omelette roll, vegetable and mushroom filling vsebuje 191 kcal, 8,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omelette roll, vegetable and mushroom filling?

200 g živila Omelette roll, vegetable and mushroom filling vsebuje 254 kcal, 12 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omelette roll, vegetable and mushroom filling?

250 g živila Omelette roll, vegetable and mushroom filling vsebuje 318 kcal, 14 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32604 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin