Veste, kaj je na vašem krožniku

Omelette roll, salmon filling

Kalorije in hranilne vrednosti

235
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,2 g
OH8,8 g
Maščobe19 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 235 kcal —
  • Beljakovine 8,2 g 16%
  • Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
  • Maščobe 19 g 24%
  • Nasičene maščobe 8 g 40%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Sladkorji 3 g —
  • Natrij 291 mg 13%
  • Holesterol 77,1 mg 26%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 138 µg 15%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 10,8 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Minerali

  • Kalcij 113 mg 9%
  • Železo 0,38 mg 2%
  • Magnezij 16,7 mg 4%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalij 196 mg 4%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 11,1 µg 20%
  • Jod 19,4 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2358,2 g8,8 g19 g
50 g50 g1184,1 g4,4 g9,3 g
150 g150 g35312 g13 g28 g
200 g200 g47016 g18 g37 g
250 g250 g58821 g22 g46 g

Vprašanja o živilu Omelette roll, salmon filling

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omelette roll, salmon filling?

100 g živila Omelette roll, salmon filling vsebuje 235 kcal, 8,2 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omelette roll, salmon filling?

50 g živila Omelette roll, salmon filling vsebuje 118 kcal, 4,1 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omelette roll, salmon filling?

150 g živila Omelette roll, salmon filling vsebuje 353 kcal, 12 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omelette roll, salmon filling?

200 g živila Omelette roll, salmon filling vsebuje 470 kcal, 16 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omelette roll, salmon filling?

250 g živila Omelette roll, salmon filling vsebuje 588 kcal, 21 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 8514 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin