Veste, kaj je na vašem krožniku
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 8,9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 384 mg 17%
- Holesterol 181 mg 60%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 35,4 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 16,8 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 246 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 18,1 µg 33%
- Jod 32,5 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,9 g | 6,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 9,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 15 g | 26 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
100 g živila Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion vsebuje 151 kcal, 8,9 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
50 g živila Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion vsebuje 76 kcal, 4,4 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
150 g živila Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion vsebuje 227 kcal, 13 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
200 g živila Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion vsebuje 302 kcal, 18 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
250 g živila Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion vsebuje 378 kcal, 22 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7623 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
