Veste, kaj je na vašem krožniku
Oljke
Kalorije in hranilne vrednosti
zelene, vložene v kis, odcejene
132
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 132 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 2,4 g 8%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1,2 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,6 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 2,4 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 3 g | 0 g | 34 g |
Podobna živila
- Zelene oljkev slanici, odcejene, meso in lupina103 kcal / 100 g
- Namizne oljkekonzervirane277 kcal / 100 g
- Olivezelene ali črne, odcejene207 kcal / 100 g
- Nezrele olivekonzervirane, odcejene140 kcal / 100 g
- Zelena oljkav slanici164 kcal / 100 g
- Zelene vložene olivev pločevinki ali steklenici145 kcal / 100 g
- Zelena vložena oljkav pločevinkah ali kozarcih146 kcal / 100 g
- Olivačrna, v olju, konzervirana348 kcal / 100 g
- Zrele olivekonzervirane, odcejene201 kcal / 100 g
- Zelene olivevložene, konzervirane117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Oljke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oljke?
100 g živila Oljke vsebuje 132 kcal, 1,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oljke?
50 g živila Oljke vsebuje 66 kcal, 0,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oljke?
150 g živila Oljke vsebuje 198 kcal, 1,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oljke?
200 g živila Oljke vsebuje 264 kcal, 2,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oljke?
250 g živila Oljke vsebuje 330 kcal, 3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: BLS (Germany) H510802 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
