Veste, kaj je na vašem krožniku
Okra
Kalorije in hranilne vrednosti
neolupljena, dušena z oljem, čebulo in česnom, soljena
32
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH2 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 32 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 2 g 1%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Vlaknine 3 g 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 2 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,8 g | 4 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,5 g | 5 g | 3,4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Okra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Okra?
100 g živila Okra vsebuje 32 kcal, 1,4 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Okra?
50 g živila Okra vsebuje 16 kcal, 0,7 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Okra?
150 g živila Okra vsebuje 48 kcal, 2,1 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Okra?
200 g živila Okra vsebuje 64 kcal, 2,8 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Okra?
250 g živila Okra vsebuje 80 kcal, 3,5 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Vir: tbca BRC0200B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
