Veste, kaj je na vašem krožniku
Obrok iz riža, fižola in krompirja
Kalorije in hranilne vrednosti
vsebuje 80 g brušenega riža, 60 g navadnega fižola in 60 g praženega krompirja, s sojinim oljem in soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 103 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Vlaknine 3 g 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,7 g | 17 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,4 g | 8,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,1 g | 25 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 5,5 g | 33 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 6,9 g | 42 g | 5,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Obrok iz riža, fižola in krompirja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Obrok iz riža, fižola in krompirja?
100 g živila Obrok iz riža, fižola in krompirja vsebuje 103 kcal, 2,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Obrok iz riža, fižola in krompirja?
50 g živila Obrok iz riža, fižola in krompirja vsebuje 52 kcal, 1,4 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Obrok iz riža, fižola in krompirja?
150 g živila Obrok iz riža, fižola in krompirja vsebuje 155 kcal, 4,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Obrok iz riža, fižola in krompirja?
200 g živila Obrok iz riža, fižola in krompirja vsebuje 206 kcal, 5,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Obrok iz riža, fižola in krompirja?
250 g živila Obrok iz riža, fižola in krompirja vsebuje 258 kcal, 6,9 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0002S · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
