Veste, kaj je na vašem krožniku
Oblik
Kalorije in hranilne vrednosti
mešane vrste, domače, dimljeno
108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1019 mg 44%
- Holesterol 33 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,3 µg 136%
- Holin 95 mg 17%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 423 mg 9%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,32 mg 35%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Dimljena bela ribadomače, sušeno402 kcal / 100 g
- Bela ribaprekajena122 kcal / 100 g
- Glava bele ribedomače, pečeno147 kcal / 100 g
- Jezerski siskomatdomači, dimljeni177 kcal / 100 g
- Dimljena bela riba mešanih vrst108 kcal / 100 g
- Jikre bele ribedomače, pečeno276 kcal / 100 g
- Belicapanirana, ocvrta198 kcal / 100 g
- Cisco jezerski sleddomorodni, surov108 kcal / 100 g
- Inconnu ribadomače, dimljeno, pečeno199 kcal / 100 g
- Inconnudomači, dimljeni, sušeni428 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Oblik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oblik?
100 g živila Oblik vsebuje 108 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oblik?
50 g živila Oblik vsebuje 54 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oblik?
150 g živila Oblik vsebuje 162 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oblik?
200 g živila Oblik vsebuje 216 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oblik?
250 g živila Oblik vsebuje 270 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3088 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
