Veste, kaj je na vašem krožniku
Nabodalo iz mletega mesa
Kalorije in hranilne vrednosti
saarioinen
274
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH12 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 274 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 6,6 g 33%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 538 mg 23%
- Holesterol 31,2 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 0,84 mg 1%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 18,3 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 405 mg 9%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 3,4 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7,2 g | 5,8 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 18 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 23 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 36 g | 29 g | 47 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Nabodalo iz mletega mesa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nabodalo iz mletega mesa?
100 g živila Nabodalo iz mletega mesa vsebuje 274 kcal, 14 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nabodalo iz mletega mesa?
50 g živila Nabodalo iz mletega mesa vsebuje 137 kcal, 7,2 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nabodalo iz mletega mesa?
150 g živila Nabodalo iz mletega mesa vsebuje 411 kcal, 22 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nabodalo iz mletega mesa?
200 g živila Nabodalo iz mletega mesa vsebuje 548 kcal, 29 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nabodalo iz mletega mesa?
250 g živila Nabodalo iz mletega mesa vsebuje 685 kcal, 36 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32086 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
