Veste, kaj je na vašem krožniku
Morska kumara
Kalorije in hranilne vrednosti
yane, aljaški domorodec
56
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH0 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,4 g 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,94 mg 72%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 0,6 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 26 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 33 g | 0 g | 1 g |
Vprašanja o živilu Morska kumara
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morska kumara?
100 g živila Morska kumara vsebuje 56 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morska kumara?
50 g živila Morska kumara vsebuje 28 kcal, 6,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morska kumara?
150 g živila Morska kumara vsebuje 84 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morska kumara?
200 g živila Morska kumara vsebuje 112 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morska kumara?
250 g živila Morska kumara vsebuje 140 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167618 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
