Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleto telečje
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru
172
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe7,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 172 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,6 g 10%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
- Holesterol 103 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Holin 95 mg 17%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,99 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalij 337 mg 7%
- Cink 3,9 mg 35%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 61 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Mleta jagnjetinasurovo282 kcal / 100 g
- Mleta divjačinasurovo157 kcal / 100 g
- Mleto goveje mesonavadno, pečeno na žaru304 kcal / 100 g
- Mleto meso jelenasurovo157 kcal / 100 g
- Mleti bizondivjačina, kuhano, praženo v ponvi238 kcal / 100 g
- Telečji kotletkrmljeno z mlekom, pusto in mastno, pečeno na žaru260 kcal / 100 g
- Telečja jetradušeno192 kcal / 100 g
- Telečje mesokuhano, brez olja, nesoljeno187 kcal / 100 g
- Telečja pečenkakuhana143 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleto telečje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleto telečje?
100 g živila Mleto telečje vsebuje 172 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleto telečje?
50 g živila Mleto telečje vsebuje 86 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleto telečje?
150 g živila Mleto telečje vsebuje 258 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleto telečje?
200 g živila Mleto telečje vsebuje 344 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleto telečje?
250 g živila Mleto telečje vsebuje 430 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3562 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
