Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleto puranje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto
267
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 267 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 566 mg 25%
- Holesterol 91,3 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56,5 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 85,6 µg 71%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 21,7 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 274 mg 6%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,6 µg 47%
- Jod 34,9 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 41 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 54 g | 0,1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 68 g | 0,1 g | 44 g |
Podobna živila
- Puranji polpetocvrt190 kcal / 100 g
- Mleto piščančje mesoocvrto236 kcal / 100 g
- Puranje prsiocvrta187 kcal / 100 g
- Mleta puranakuhano203 kcal / 100 g
- Puranja mesna kroglicaocvrta198 kcal / 100 g
- Mleta purjabrez maščobe, koščki, pečeni v ponvi151 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko in goveje mesoocvrto357 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete svinjineocvrt243 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedineocvrt252 kcal / 100 g
- Puranje mesos kožo, globoko zamrznjeno, ocvrto brez maščobe (v ponvi)216 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleto puranje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleto puranje meso?
100 g živila Mleto puranje meso vsebuje 267 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleto puranje meso?
50 g živila Mleto puranje meso vsebuje 134 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleto puranje meso?
150 g živila Mleto puranje meso vsebuje 401 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleto puranje meso?
200 g živila Mleto puranje meso vsebuje 534 kcal, 54 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleto puranje meso?
250 g živila Mleto puranje meso vsebuje 668 kcal, 68 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29148 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
