Veste, kaj je na vašem krožniku
Minestrone juha
Kalorije in hranilne vrednosti
z govedino, fižolom, sladko papriko, porom in korenjem
59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH5,5 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 59 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 202 mg 9%
- Holesterol 8,5 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 15,5 mg 17%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 11,8 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Magnezij 11,8 mg 3%
- Fosfor 57,8 mg 5%
- Kalij 197 mg 4%
- Cink 0,78 mg 7%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,8 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,4 g | 2,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,1 g | 8,3 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,5 g | 11 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 14 g | 4,4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Minestrone juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Minestrone juha?
100 g živila Minestrone juha vsebuje 59 kcal, 4,8 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Minestrone juha?
50 g živila Minestrone juha vsebuje 30 kcal, 2,4 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Minestrone juha?
150 g živila Minestrone juha vsebuje 89 kcal, 7,1 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Minestrone juha?
200 g živila Minestrone juha vsebuje 118 kcal, 9,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Minestrone juha?
250 g živila Minestrone juha vsebuje 148 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7181 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
