Veste, kaj je na vašem krožniku
mesna pašteta
Kalorije in hranilne vrednosti
z zmanjšano vsebnostjo maščob
191
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH3 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 191 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 710 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5930 µg 659%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 86%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 27 µg 90%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 12 µg 500%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 6,4 mg 36%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,46 mg 51%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 18 g | 3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9 g | 1,5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 27 g | 4,5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 36 g | 6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 45 g | 7,5 g | 30 g |
Podobna živila
- Paštetavsi okusi, z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrija217 kcal / 100 g
- Jetrna pašteta253 kcal / 100 g
- Mesni namaz192 kcal / 100 g
- Pašteta iz svinjskih jetermaščoba 30%338 kcal / 100 g
- Nemastna pašteta za mazanje187 kcal / 100 g
- Vegetarijanska paštetana osnovi prehranskega kvasa218 kcal / 100 g
- Poperjeva pašteta289 kcal / 100 g
- Jetrna pašteta za mazanje3–3,5 % maščobe132 kcal / 100 g
- Piščančja pašteta289 kcal / 100 g
- Ribja paštetapusta riba139 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mesna pašteta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mesna pašteta?
100 g živila mesna pašteta vsebuje 191 kcal, 18 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mesna pašteta?
50 g živila mesna pašteta vsebuje 96 kcal, 9 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mesna pašteta?
150 g živila mesna pašteta vsebuje 287 kcal, 27 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mesna pašteta?
200 g živila mesna pašteta vsebuje 382 kcal, 36 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mesna pašteta?
250 g živila mesna pašteta vsebuje 478 kcal, 45 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-145 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
