Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica za popover
Kalorije in hranilne vrednosti
suho, nepripravljeno
371
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH71 g
Maščobe4,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 371 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 4,3 g 6%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Natrij 906 mg 39%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 145 µg 36%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,88 mg 8%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 37,6 µg 68%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Vprašanja o živilu Mešanica za popover
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica za popover?
100 g živila Mešanica za popover vsebuje 371 kcal, 10 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica za popover?
50 g živila Mešanica za popover vsebuje 186 kcal, 5,2 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica za popover?
150 g živila Mešanica za popover vsebuje 557 kcal, 16 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešanica za popover?
200 g živila Mešanica za popover vsebuje 742 kcal, 21 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešanica za popover?
250 g živila Mešanica za popover vsebuje 928 kcal, 26 g beljakovin, 178 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3975 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
