Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešana zelenjava
Kalorije in hranilne vrednosti
grah in koruza, kuhano
77
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,5 g
OH9,7 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 77 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 5,2 g 19%
- Sladkorji 4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,5 g | 9,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,3 g | 4,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,8 g | 15 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9 g | 19 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 24 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemgloboko zamrznjena, kuhana60 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z žitikupljeno zamrznjeno, kuhano122 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z omakokupljeno zamrznjeno, kuhano154 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava po mehiškogloboko zamrznjena, kuhana57 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava na azijski načingloboko zamrznjena, kuhana27 kcal / 100 g
- Mešanica graha in korenjazamrznjen izdelek, kuhan s soljo60 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanicazamrznjen izdelek60 kcal / 100 g
- Zeleni grah in sladka koruzadušeno90 kcal / 100 g
- Grah in korenčekzamrznjeno, kuhano, odcedjeno48 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica z grahom fižolom koruzo in korenjemzamrznjen izdelek, npr. ameriška mešanica68 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešana zelenjava
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešana zelenjava?
100 g živila Mešana zelenjava vsebuje 77 kcal, 4,5 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešana zelenjava?
50 g živila Mešana zelenjava vsebuje 39 kcal, 2,3 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešana zelenjava?
150 g živila Mešana zelenjava vsebuje 116 kcal, 6,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešana zelenjava?
200 g živila Mešana zelenjava vsebuje 154 kcal, 9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešana zelenjava?
250 g živila Mešana zelenjava vsebuje 193 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: ausnut F010276 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
