Veste, kaj je na vašem krožniku
Margarina
Kalorije in hranilne vrednosti
80 % maščobe, za namizno uporabo, mehka, rastlinska maščoba
721
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH0 g
Maščobe80 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 721 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 80 g 102%
- Nasičene maščobe 18 g 88%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 550 mg 24%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 840 µg 93%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 32,5 mg 217%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 12,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,09 mg 1%
- Magnezij 1,8 mg 0%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 37,7 mg 1%
- Cink 0,05 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 721 | 0,8 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 361 | 0,4 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1082 | 1,2 g | 0 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1443 | 1,6 g | 0 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1803 | 2 g | 0 g | 200 g |
Podobna živila
- Navadna margarina80 % maščobe, sestavljeno, v lončku, s soljo713 kcal / 100 g
- Rastlinska margarina80 %, za cvrtje/peko722 kcal / 100 g
- Margarina za mazanje40-49% maščobe, lonček401 kcal / 100 g
- Margarina z manj maščobe20 % maščobe, <10 g nasičenih maščobnih kislin, soljena180 kcal / 100 g
- Lahka margarinamaščobni namaz, rastlinska maščoba364 kcal / 100 g
- Navadni margarin80% maščobe, sestavljeno, lonček, s soljo, z dodanim vitaminom d713 kcal / 100 g
- Margarinski izdelek60 % maščobe, manj kot 17 g nasičenih maščob, nesoljeno541 kcal / 100 g
- Margarinski namaz35–39 % maščobe, v lončku349 kcal / 100 g
- Rastlinska maščoba za mazanjez > 62 % in < 80 % maščobe, obogateno z vitamini628 kcal / 100 g
- Rastlinski namazza kruh, povprečno553 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Margarina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Margarina?
100 g živila Margarina vsebuje 721 kcal, 0,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Margarina?
50 g živila Margarina vsebuje 361 kcal, 0,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Margarina?
150 g živila Margarina vsebuje 1082 kcal, 1,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 120 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Margarina?
200 g živila Margarina vsebuje 1443 kcal, 1,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 160 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Margarina?
250 g živila Margarina vsebuje 1803 kcal, 2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 200 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1020 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
