Veste, kaj je na vašem krožniku
Margarina
Kalorije in hranilne vrednosti
40 % maščobe, rastlinska maščoba
375
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH0,4 g
Maščobe41 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 375 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 41 g 53%
- Nasičene maščobe 8,5 g 43%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 747 mg 32%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 840 µg 93%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13 mg 87%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Holin 12,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,09 mg 0%
- Magnezij 0,3 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalij 16 mg 0%
- Cink 0,05 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 0,5 g | 0,4 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 0,2 g | 0,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 0,7 g | 0,6 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 751 | 1 g | 0,8 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 1,2 g | 1 g | 103 g |
Podobna živila
- Margarina za mazanje40-49% maščobe, lonček401 kcal / 100 g
- Margarina z manj maščobe40 % maščobe, <17 g nasičenih maščobnih kislin, soljena356 kcal / 100 g
- Nizkomaščobna margarina40% maščob <17g nasičenih maščob, obogateno z vit. E, soljeno360 kcal / 100 g
- Rastlinska margarina40 %, za namizno uporabo, mehka, obogatena z vitaminoma a in d365 kcal / 100 g
- Margarina Lätta40 %377 kcal / 100 g
- Margarinski namaz35–39 % maščobe, v lončku349 kcal / 100 g
- Margarinski izdelek45 % maščobe, manj kot 17 g nasičenih maščob, nesoljeno406 kcal / 100 g
- Navadni margarin80% maščobe, sestavljeno, lonček, s soljo, z dodanim vitaminom d713 kcal / 100 g
- Rastlinski namazza kruh, povprečno553 kcal / 100 g
- Maslo40 % maščobe391 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Margarina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Margarina?
100 g živila Margarina vsebuje 375 kcal, 0,5 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Margarina?
50 g živila Margarina vsebuje 188 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Margarina?
150 g živila Margarina vsebuje 563 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Margarina?
200 g živila Margarina vsebuje 751 kcal, 1 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Margarina?
250 g živila Margarina vsebuje 938 kcal, 1,2 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 103 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1195 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
