Veste, kaj je na vašem krožniku

mandarina

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevinki, v soku, odcedjen

38
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH8,2 g
Maščobe0 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 38 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
  • Maščobe 0 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 8,3 g —
  • Natrij 5 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 33,9 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 6 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Železo 0,27 mg 2%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 0,53 mg 5%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g380,8 g8,2 g0 g
50 g50 g190,4 g4,1 g0 g
150 g150 g571,1 g12 g0,1 g
200 g200 g761,5 g16 g0,1 g
250 g250 g951,9 g21 g0,1 g

Vprašanja o živilu mandarina

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mandarina?

100 g živila mandarina vsebuje 38 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mandarina?

50 g živila mandarina vsebuje 19 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mandarina?

150 g živila mandarina vsebuje 57 kcal, 1,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mandarina?

200 g živila mandarina vsebuje 76 kcal, 1,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mandarina?

250 g živila mandarina vsebuje 95 kcal, 1,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 5400 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin