Veste, kaj je na vašem krožniku
mandarina
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, v soku, trdne snovi in tekočina
37
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH9,2 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 37 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 9,2 g 3%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 8,9 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 34,2 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,27 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,51 mg 5%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 9,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,2 g | 18 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,6 g | 23 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Mandarina iz konzervecanned61 kcal / 100 g
- Navadna mandarinameso brez kožice, brez pešk, konzervirano v sirupu, trdne snovi in tekočina, vzorčen na otoku Martinik
- Mandarinesveže57 kcal / 100 g
- Sok mandarinemandarina, v pločevinki, dodan sladkor50 kcal / 100 g
- Mandarine v sirupuiz konzerve59 kcal / 100 g
- Klementinasurova47 kcal / 100 g
- Tangerine62 kcal / 100 g
- Mandarinin sok42 kcal / 100 g
- Mangostinv pločevinki, v sirupu73 kcal / 100 g
- Grenivkav pločevinki, pakiranje v soku, trdni del in tekočina37 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mandarina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mandarina?
100 g živila mandarina vsebuje 37 kcal, 0,6 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mandarina?
50 g živila mandarina vsebuje 19 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mandarina?
150 g živila mandarina vsebuje 56 kcal, 0,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mandarina?
200 g živila mandarina vsebuje 74 kcal, 1,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mandarina?
250 g živila mandarina vsebuje 93 kcal, 1,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1726 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
