Veste, kaj je na vašem krožniku
Makaroni
Kalorije in hranilne vrednosti
testenine, vsebuje jajce, kuhane, brez soli
90
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,7 g
OH15 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 90 kcal —
- Beljakovine 3,7 g 7%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 7,8 mg 0%
- Holesterol 19,4 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14,2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 13,1 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3,7 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 7,4 g | 30 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 9,2 g | 37 g | 2,7 g |
Podobna živila
- Zelenjavni makaroniobogateno, suho367 kcal / 100 g
- Polnozrnati makaronikuhani brez soli91 kcal / 100 g
- Rženi makaronikuhani, soljeni106 kcal / 100 g
- Zelenjavni spiralni makaroniobogateno, kuhano128 kcal / 100 g
- Ovseni makaronivsebuje pšenico361 kcal / 100 g
- Testeninesuhe, obogatene371 kcal / 100 g
- Ovsene testeninekuhane, brez dodane soli108 kcal / 100 g
- Testenine z jajcikuhano, brez dodane soli134 kcal / 100 g
- Večžitne testeninekuhane brez soli108 kcal / 100 g
- Jajčne testeninepšenična moka, kuhane, odcejene146 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Makaroni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makaroni?
100 g živila Makaroni vsebuje 90 kcal, 3,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makaroni?
50 g živila Makaroni vsebuje 45 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makaroni?
150 g živila Makaroni vsebuje 135 kcal, 5,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Makaroni?
200 g živila Makaroni vsebuje 180 kcal, 7,4 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Makaroni?
250 g živila Makaroni vsebuje 225 kcal, 9,2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31483 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
