Veste, kaj je na vašem krožniku
Makaroni
Kalorije in hranilne vrednosti
testenine, vsebuje jajce
299
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH49 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 299 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 23,8 mg 1%
- Holesterol 64,8 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47,4 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,91 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 43,6 µg 11%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Kalcij 36,6 mg 3%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 113 mg 27%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 3,5 mg 31%
- Baker 0,43 mg 48%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 15,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 12 g | 49 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,1 g | 25 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 18 g | 74 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 98 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 31 g | 123 g | 8,9 g |
Podobna živila
- Zelenjavni makaroniobogateno, suho367 kcal / 100 g
- Ovseni makaronivsebuje pšenico361 kcal / 100 g
- Makaroni s siromali rezanci, z jajcem185 kcal / 100 g
- Rženi makaroni359 kcal / 100 g
- Polnozrnati makaroni355 kcal / 100 g
- Testeninesuhe, obogatene371 kcal / 100 g
- Testenine z jajcisuho, surovo381 kcal / 100 g
- Makronpecivo257 kcal / 100 g
- Jajčne testeninesurovo373 kcal / 100 g
- Makaronska kašamleko, sol62 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Makaroni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makaroni?
100 g živila Makaroni vsebuje 299 kcal, 12 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makaroni?
50 g živila Makaroni vsebuje 150 kcal, 6,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makaroni?
150 g živila Makaroni vsebuje 449 kcal, 18 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Makaroni?
200 g živila Makaroni vsebuje 598 kcal, 25 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Makaroni?
250 g živila Makaroni vsebuje 748 kcal, 31 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31482 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
