Veste, kaj je na vašem krožniku
Macaroni, whole wheat, boiled, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 89 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 194 mg 8%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,68 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11,3 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 31,6 mg 8%
- Fosfor 90,4 mg 7%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 0,78 mg 7%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,7 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,4 g | 40 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Macaroni, whole wheat, boiled, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
100 g živila Macaroni, whole wheat, boiled, salt vsebuje 89 kcal, 3,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
50 g živila Macaroni, whole wheat, boiled, salt vsebuje 45 kcal, 1,7 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
150 g živila Macaroni, whole wheat, boiled, salt vsebuje 134 kcal, 5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
200 g živila Macaroni, whole wheat, boiled, salt vsebuje 178 kcal, 6,7 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
250 g živila Macaroni, whole wheat, boiled, salt vsebuje 223 kcal, 8,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34714 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
