Veste, kaj je na vašem krožniku

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Kalorije in hranilne vrednosti

104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH7,6 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 104 kcal —
  • Beljakovine 8,5 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,8 g 9%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Sladkorji 2,3 g —
  • Natrij 194 mg 8%
  • Holesterol 20,8 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12,4 µg 1%
  • Vitamin C 0,71 mg 1%
  • Vitamin D 0,55 µg 3%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 4,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 57,7 mg 4%
  • Železo 1 mg 6%
  • Magnezij 14,4 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalij 193 mg 4%
  • Cink 1,7 mg 16%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 17,7 µg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1048,5 g7,6 g4,2 g
50 g50 g524,3 g3,8 g2,1 g
150 g150 g15613 g11 g6,3 g
200 g200 g20817 g15 g8,5 g
250 g250 g26021 g19 g11 g

Vprašanja o živilu Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

100 g živila Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs vsebuje 104 kcal, 8,5 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

50 g živila Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs vsebuje 52 kcal, 4,3 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

150 g živila Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs vsebuje 156 kcal, 13 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

200 g živila Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs vsebuje 208 kcal, 17 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

250 g živila Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs vsebuje 260 kcal, 21 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7187 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin