Veste, kaj je na vašem krožniku
Lipan
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, surovo
97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 63 mg 15%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Vprašanja o živilu Lipan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lipan?
100 g živila Lipan vsebuje 97 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lipan?
50 g živila Lipan vsebuje 49 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lipan?
150 g živila Lipan vsebuje 146 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lipan?
200 g živila Lipan vsebuje 194 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lipan?
250 g živila Lipan vsebuje 243 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5843 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
