Veste, kaj je na vašem krožniku
Lipan
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, kuhano
106
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 73 mg 17%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 60 µg 109%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 4,3 g |
Vprašanja o živilu Lipan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lipan?
100 g živila Lipan vsebuje 106 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lipan?
50 g živila Lipan vsebuje 53 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lipan?
150 g živila Lipan vsebuje 159 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lipan?
200 g živila Lipan vsebuje 212 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lipan?
250 g živila Lipan vsebuje 265 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5844 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
