Veste, kaj je na vašem krožniku
Laverbread
Kalorije in hranilne vrednosti
52
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH1,6 g
Maščobe3,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 52 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Natrij 560 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Folati (B9) 47 µg 12%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,12 mg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3,2 g | 1,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4,8 g | 2,4 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6,4 g | 3,2 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9,3 g |
Vprašanja o živilu Laverbread
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Laverbread?
100 g živila Laverbread vsebuje 52 kcal, 3,2 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Laverbread?
50 g živila Laverbread vsebuje 26 kcal, 1,6 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Laverbread?
150 g živila Laverbread vsebuje 78 kcal, 4,8 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Laverbread?
200 g živila Laverbread vsebuje 104 kcal, 6,4 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Laverbread?
250 g živila Laverbread vsebuje 130 kcal, 8 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-190 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
