Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb and vegetable stew
Kalorije in hranilne vrednosti
with potato
128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,5 g
OH5,9 g
Maščobe8,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 128 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 306 mg 13%
- Holesterol 21,6 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 62,1 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 11,9 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 77,6 mg 6%
- Kalij 296 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,5 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,7 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 8,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 15 g | 20 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Lamb and vegetable stew
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb and vegetable stew?
100 g živila Lamb and vegetable stew vsebuje 128 kcal, 7,5 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb and vegetable stew?
50 g živila Lamb and vegetable stew vsebuje 64 kcal, 3,7 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb and vegetable stew?
150 g živila Lamb and vegetable stew vsebuje 192 kcal, 11 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb and vegetable stew?
200 g živila Lamb and vegetable stew vsebuje 256 kcal, 15 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb and vegetable stew?
250 g živila Lamb and vegetable stew vsebuje 320 kcal, 19 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34959 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
