Veste, kaj je na vašem krožniku

Kukuruzna hrenovka

Kalorije in hranilne vrednosti

hrenovka s prevleko iz koruzne moke

263
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,6 g
OH30 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 263 kcal —
  • Beljakovine 9,6 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 30 g 11%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 2,9 g 15%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Natrij 556 mg 24%
  • Holesterol 45 mg 15%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,65 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 59 µg 15%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 58 mg 4%
  • Železo 3,5 mg 20%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 150 mg 3%
  • Cink 0,75 mg 7%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 12,7 µg 23%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2639,6 g30 g11 g
50 g50 g1324,8 g15 g5,4 g
150 g150 g39514 g46 g16 g
200 g200 g52619 g61 g22 g
250 g250 g65824 g76 g27 g

Vprašanja o živilu Kukuruzna hrenovka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kukuruzna hrenovka?

100 g živila Kukuruzna hrenovka vsebuje 263 kcal, 9,6 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kukuruzna hrenovka?

50 g živila Kukuruzna hrenovka vsebuje 132 kcal, 4,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kukuruzna hrenovka?

150 g živila Kukuruzna hrenovka vsebuje 395 kcal, 14 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kukuruzna hrenovka?

200 g živila Kukuruzna hrenovka vsebuje 526 kcal, 19 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kukuruzna hrenovka?

250 g živila Kukuruzna hrenovka vsebuje 658 kcal, 24 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4646 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin