Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjev pire
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, pripravljeno s polnomastnim mlekom
83
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH16 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 302 mg 13%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Holin 13,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,27 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 296 mg 6%
- Cink 0,28 mg 3%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,9 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2,9 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3,8 g | 32 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4,8 g | 40 g | 1,4 g |
Podobna živila
- Krompirjev pire v prahuz mlekom v prahu, z maščobo373 kcal / 100 g
- Prah za krompirjev pire380 kcal / 100 g
- Krompirjev pire z arracachos soljo107 kcal / 100 g
- Krompirjev pire z gobamiv kosmičih387 kcal / 100 g
- Krompirjev pire v kosmičihbrez mleka, suho354 kcal / 100 g
- Pire krompirdomače, pripravljeno s polnim mlekom in margarino113 kcal / 100 g
- Domači pire krompirdomače, pripravljeno s polnomastnim mlekom in maslom113 kcal / 100 g
- Instantni pire krompirv prahu, z mlekom344 kcal / 100 g
- Prašek za pire krompirkuhan64 kcal / 100 g
- Sušen pire krompirpripravljeno iz kosmičev brez mleka, z dodanim polnim mlekom in margarino113 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjev pire
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjev pire?
100 g živila Krompirjev pire vsebuje 83 kcal, 1,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjev pire?
50 g živila Krompirjev pire vsebuje 42 kcal, 1 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjev pire?
150 g živila Krompirjev pire vsebuje 125 kcal, 2,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjev pire?
200 g živila Krompirjev pire vsebuje 166 kcal, 3,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjev pire?
250 g živila Krompirjev pire vsebuje 208 kcal, 4,8 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2314 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
