Veste, kaj je na vašem krožniku

Krof z glazuro

Kalorije in hranilne vrednosti

medenjak, kvasno, z glazuro

421
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,1 g
OH46 g
Maščobe23 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 421 kcal —
  • Beljakovine 6,1 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 46 g 17%
  • Maščobe 23 g 29%
  • Nasičene maščobe 9,5 g 47%
  • Vlaknine 2,1 g 8%
  • Sladkorji 23 g —
  • Natrij 316 mg 14%
  • Holesterol 30 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 108 µg 27%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Holin 29,1 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 101 mg 8%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalij 102 mg 2%
  • Cink 0,61 mg 6%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 15,7 µg 29%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4216,1 g46 g23 g
50 g50 g2113,1 g23 g11 g
150 g150 g6329,2 g69 g34 g
200 g200 g84212 g92 g45 g
250 g250 g105315 g115 g57 g

Vprašanja o živilu Krof z glazuro

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krof z glazuro?

100 g živila Krof z glazuro vsebuje 421 kcal, 6,1 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krof z glazuro?

50 g živila Krof z glazuro vsebuje 211 kcal, 3,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krof z glazuro?

150 g živila Krof z glazuro vsebuje 632 kcal, 9,2 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krof z glazuro?

200 g živila Krof z glazuro vsebuje 842 kcal, 12 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krof z glazuro?

250 g živila Krof z glazuro vsebuje 1053 kcal, 15 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 3897 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin