Veste, kaj je na vašem krožniku
Krema krekerji La Moderna Rikis
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 464 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 62 g 23%
- Maščobe 20 g 25%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 752 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 734 mg 56%
- Železo 6,6 mg 37%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 117 mg 2%
- Cink 4,1 mg 37%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,85 mg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,2 g | 63 g | 20 g |
| 1 porcija | 32 g | 148 | 2,3 g | 20 g | 6,2 g |
| 2 porciji | 64 g | 297 | 4,6 g | 40 g | 13 g |
| ½ porcije | 16 g | 74 | 1,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 96 g | 445 | 6,9 g | 60 g | 19 g |
| 4 porcije | 128 g | 594 | 9,2 g | 80 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,6 g | 31 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 94 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 14 g | 125 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 18 g | 156 g | 49 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Krema krekerji La Moderna Rikis
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krema krekerji La Moderna Rikis?
100 g živila Krema krekerji La Moderna Rikis vsebuje 464 kcal, 7,2 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (32 g) živila Krema krekerji La Moderna Rikis?
1 porcija (32 g) živila Krema krekerji La Moderna Rikis vsebuje 148 kcal, 2,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (64 g) živila Krema krekerji La Moderna Rikis?
2 porciji (64 g) živila Krema krekerji La Moderna Rikis vsebuje 297 kcal, 4,6 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (16 g) živila Krema krekerji La Moderna Rikis?
½ porcije (16 g) živila Krema krekerji La Moderna Rikis vsebuje 74 kcal, 1,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (96 g) živila Krema krekerji La Moderna Rikis?
3 porcije (96 g) živila Krema krekerji La Moderna Rikis vsebuje 445 kcal, 6,9 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (128 g) živila Krema krekerji La Moderna Rikis?
4 porcije (128 g) živila Krema krekerji La Moderna Rikis vsebuje 594 kcal, 9,2 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krema krekerji La Moderna Rikis?
50 g živila Krema krekerji La Moderna Rikis vsebuje 232 kcal, 3,6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krema krekerji La Moderna Rikis?
150 g živila Krema krekerji La Moderna Rikis vsebuje 696 kcal, 11 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167531 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
