Veste, kaj je na vašem krožniku

Krema krekerji Gamesa Sabrosas

Kalorije in hranilne vrednosti

484
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH62 g
Maščobe20 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 484 kcal —
  • Beljakovine 7 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 62 g 23%
  • Maščobe 20 g 26%
  • Nasičene maščobe 5,4 g 27%
  • Vlaknine 2,4 g 9%
  • Sladkorji 9,4 g —
  • Natrij 1148 mg 50%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 17,9 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 149 µg 37%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Železo 7,4 mg 41%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalij 129 mg 3%
  • Cink 0,66 mg 6%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 9,5 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4847 g62 g20 g
1 porcija31 g1502,2 g19 g6,3 g
2 porciji62 g3004,3 g39 g13 g
½ porcije15,5 g751,1 g9,6 g3,2 g
3 porcije93 g4506,5 g58 g19 g
4 porcije124 g6008,7 g77 g25 g
50 g50 g2423,5 g31 g10 g
150 g150 g72611 g93 g31 g
200 g200 g96814 g124 g41 g
250 g250 g121018 g155 g51 g

Vprašanja o živilu Krema krekerji Gamesa Sabrosas

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas?

100 g živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas vsebuje 484 kcal, 7 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (31 g) živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas?

1 porcija (31 g) živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas vsebuje 150 kcal, 2,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (62 g) živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas?

2 porciji (62 g) živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas vsebuje 300 kcal, 4,3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15,5 g) živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas?

½ porcije (15,5 g) živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas vsebuje 75 kcal, 1,1 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (93 g) živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas?

3 porcije (93 g) živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas vsebuje 450 kcal, 6,5 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (124 g) živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas?

4 porcije (124 g) živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas vsebuje 600 kcal, 8,7 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas?

50 g živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas vsebuje 242 kcal, 3,5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas?

150 g živila Krema krekerji Gamesa Sabrosas vsebuje 726 kcal, 11 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 167530 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin