Veste, kaj je na vašem krožniku
Kravji fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
črne oči, crowder, južni, zrela semena, v pločevinkah s svinjino
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Natrij 350 mg 15%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 240 g | 199 | 6,6 g | 32 g | 3,8 g |
| 2 porciji | 480 g | 398 | 13 g | 64 g | 7,7 g |
| ½ porcije | 120 g | 100 | 3,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 720 g | 598 | 20 g | 95 g | 12 g |
| 4 porcije | 960 g | 797 | 26 g | 127 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,5 g | 27 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,9 g | 33 g | 4 g |
Podobna živila
- Črnooki fižolnezrela semena, surova90 kcal / 100 g
- Navadni črnooki fižol zrela semena v konzervi s svinjinov konzervi s svinjino83 kcal / 100 g
- Fižol dolivka s semenimladi stroki, kuhani, odcedjeni, brez soli34 kcal / 100 g
- Navadni črnooki fižol zrela semena kuhano z dodano soljokuhano, z dodano soljo116 kcal / 100 g
- Catjang fižolzrela semena, surova343 kcal / 100 g
- Črni fižolv pločevinki113 kcal / 100 g
- Rjava vignja320 kcal / 100 g
- Pečen fižolv pločevinki, s svinjino106 kcal / 100 g
- Fižolkuhan, odcejen, brez olja, brez soli133 kcal / 100 g
- Bela vignja320 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kravji fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kravji fižol?
100 g živila Kravji fižol vsebuje 83 kcal, 2,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (240 g) živila Kravji fižol?
1 porcija (240 g) živila Kravji fižol vsebuje 199 kcal, 6,6 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (480 g) živila Kravji fižol?
2 porciji (480 g) živila Kravji fižol vsebuje 398 kcal, 13 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (120 g) živila Kravji fižol?
½ porcije (120 g) živila Kravji fižol vsebuje 100 kcal, 3,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (720 g) živila Kravji fižol?
3 porcije (720 g) živila Kravji fižol vsebuje 598 kcal, 20 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (960 g) živila Kravji fižol?
4 porcije (960 g) živila Kravji fižol vsebuje 797 kcal, 26 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kravji fižol?
50 g živila Kravji fižol vsebuje 42 kcal, 1,4 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kravji fižol?
150 g živila Kravji fižol vsebuje 125 kcal, 4,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173761 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
