Veste, kaj je na vašem krožniku

Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino

Kalorije in hranilne vrednosti

v konzervi s svinjino

83
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH13 g
Maščobe1,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 83 kcal —
  • Beljakovine 2,7 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 1,6 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 3,3 g 12%
  • Natrij 350 mg 15%
  • Holesterol 7 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 43 mg 10%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalij 178 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g832,7 g13 g1,6 g
50 g50 g421,4 g6,6 g0,8 g
150 g150 g1254,1 g20 g2,4 g
200 g200 g1665,5 g27 g3,2 g
250 g250 g2086,9 g33 g4 g

Vprašanja o živilu Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino?

100 g živila Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino vsebuje 83 kcal, 2,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino?

50 g živila Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino vsebuje 42 kcal, 1,4 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino?

150 g živila Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino vsebuje 125 kcal, 4,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino?

200 g živila Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino vsebuje 166 kcal, 5,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino?

250 g živila Navadni črnooki fižol, zrela semena, v konzervi s svinjino vsebuje 208 kcal, 6,9 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 3285 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin