Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 366 kcal —
- Beljakovine 31 g 63%
- Ogljikovi hidrati 37 g 14%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 12 g 43%
- Sladkorji 7,1 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 19,3 mg 129%
- Tiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 669 µg 167%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Železo 8,3 mg 46%
- Magnezij 313 mg 75%
- Fosfor 1130 mg 90%
- Kalij 1097 mg 23%
- Cink 16 mg 146%
- Baker 0,62 mg 69%
- Mangan 19,1 mg 830%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 31 g | 38 g | 9,6 g |
| 1 porcija | 14 g | 51 | 4,4 g | 5,2 g | 1,3 g |
| 2 porciji | 28 g | 102 | 8,8 g | 11 g | 2,7 g |
| ½ porcije | 7 g | 26 | 2,2 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 42 g | 154 | 13 g | 16 g | 4 g |
| 4 porcije | 56 g | 205 | 18 g | 21 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 16 g | 19 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 47 g | 56 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 63 g | 75 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 79 g | 94 g | 24 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
100 g živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ vsebuje 366 kcal, 31 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (14 g) živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
1 porcija (14 g) živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ vsebuje 51 kcal, 4,4 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (28 g) živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
2 porciji (28 g) živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ vsebuje 102 kcal, 8,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7 g) živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
½ porcije (7 g) živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ vsebuje 26 kcal, 2,2 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (42 g) živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
3 porcije (42 g) živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ vsebuje 154 kcal, 13 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (56 g) živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
4 porcije (56 g) živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ vsebuje 205 kcal, 18 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
50 g živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ vsebuje 183 kcal, 16 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
150 g živila kosmiči Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ vsebuje 549 kcal, 47 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172988 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
