Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenček
Kalorije in hranilne vrednosti
mlado, kuhano v neslani vodi
22
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH4,4 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 22 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 23 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1284 µg 143%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,2 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,5 g | 11 g | 1 g |
Podobna živila
- Korenjeolupljeno, kuhano, odcejeno, brez olja, nesoljeno17 kcal / 100 g
- Baby koruzakuhano v nesoljeni vodi31 kcal / 100 g
- Korenje v šopkukuhano30 kcal / 100 g
- Zelenakuhan v neslani vodi5 kcal / 100 g
- Mlada špinačakuhano v nesoljeni vodi20 kcal / 100 g
- Bučasamo mesnati del, kuhano v neslani vodi12 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavazamrznjeno, kuhano v neslani vodi42 kcal / 100 g
- Kuhan sladki krompirsamo mesnati del, kuhano v neslani vodi58 kcal / 100 g
- Brokolizeleno, kuhano v neslani vodi28 kcal / 100 g
- Spomladansko zeljekuhano v neslani vodi20 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenček
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenček?
100 g živila Korenček vsebuje 22 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenček?
50 g živila Korenček vsebuje 11 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenček?
150 g živila Korenček vsebuje 33 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Korenček?
200 g živila Korenček vsebuje 44 kcal, 1,2 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Korenček?
250 g živila Korenček vsebuje 55 kcal, 1,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-449 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
