Veste, kaj je na vašem krožniku
Koleraba
Kalorije in hranilne vrednosti
pečena v ponvi ali pražena v voku
79
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH8 g
Maščobe3,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 79 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 8 g 3%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 3,9 g 14%
- Sladkorji 8,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1,8 g | 8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,9 g | 4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2,7 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3,6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4,5 g | 20 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Rumena kolerabasurova37 kcal / 100 g
- Podzemna kolerabakuhano, kuhano, odcejeno, brez soli30 kcal / 100 g
- Norveška rumena kolerabasurova28 kcal / 100 g
- Pastinakocvrt v ponvi ali pražen v voku119 kcal / 100 g
- Rdeča pesaocvrta v ponvi ali pražena v voku96 kcal / 100 g
- Repadušena39 kcal / 100 g
- Gomoljna zelenapečena v ponvi ali pražena v voku81 kcal / 100 g
- Korenjeocvrto v ponvi ali v voku103 kcal / 100 g
- Pire iz podroz45 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koleraba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koleraba?
100 g živila Koleraba vsebuje 79 kcal, 1,8 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koleraba?
50 g živila Koleraba vsebuje 40 kcal, 0,9 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koleraba?
150 g živila Koleraba vsebuje 119 kcal, 2,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koleraba?
200 g živila Koleraba vsebuje 158 kcal, 3,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koleraba?
250 g živila Koleraba vsebuje 198 kcal, 4,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: slv 3899 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
