Veste, kaj je na vašem krožniku
kitajsko zelje
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
20
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2 g
OH1,6 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 20 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,1 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,1 g | 3,9 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Belo zeljekuhano29 kcal / 100 g
- Savojsko zeljekuhano32 kcal / 100 g
- Koničasto zeljekuhano29 kcal / 100 g
- Pak choikuhan15 kcal / 100 g
- Gorčično zeljekuhano19 kcal / 100 g
- Zeljekuhano, prekuhano, odcejeno, brez soli23 kcal / 100 g
- Zeleno zeljekuhano21 kcal / 100 g
- Kitajsko cvetoče zeljechoy sum, kuhan86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kitajsko zelje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kitajsko zelje?
100 g živila kitajsko zelje vsebuje 20 kcal, 2 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kitajsko zelje?
50 g živila kitajsko zelje vsebuje 10 kcal, 1 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kitajsko zelje?
150 g živila kitajsko zelje vsebuje 30 kcal, 3 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kitajsko zelje?
200 g živila kitajsko zelje vsebuje 40 kcal, 4,1 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kitajsko zelje?
250 g živila kitajsko zelje vsebuje 50 kcal, 5,1 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G321132 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
