Veste, kaj je na vašem krožniku
Kislo mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščob, ekološko, brez dodanega vitamina D
30
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,9 g
OH3,6 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 30 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 14,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,52 mg 5%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,9 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,3 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7,2 g | 9 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Navadno kislo mleko1 % maščobe, z nizko vsebnostjo laktoze41 kcal / 100 g
- Kislo mleko Valio Plusbrez maščob, z malo laktoze, 2 µg vitamina D39 kcal / 100 g
- Kislo mleko Valio Eilabrez maščob, brez laktoze, 2 µg vitamina D30 kcal / 100 g
- Aromatizirano kislo mleko1 % maščobe, z malo laktoze75 kcal / 100 g
- Vaniljevo kislo mleko0,4 % maščobe, z malo laktoze, 0,9 µg vitamina D, probiotiki, aktivno43 kcal / 100 g
- Mleko1 % maščobe, 1 µg dodanega vitamina D43 kcal / 100 g
- Kisla smetanabrez maščob74 kcal / 100 g
- Posneto mlekotekoče, 0,1% maščobe33 kcal / 100 g
- Fermentirano mlekopolnomastno, z bifidobakterijami, navadno63 kcal / 100 g
- Fermentiran sojin izdeleknavaden, 2,3 % maščobe50 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kislo mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kislo mleko?
100 g živila Kislo mleko vsebuje 30 kcal, 2,9 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kislo mleko?
50 g živila Kislo mleko vsebuje 15 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kislo mleko?
150 g živila Kislo mleko vsebuje 45 kcal, 4,3 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kislo mleko?
200 g živila Kislo mleko vsebuje 60 kcal, 5,8 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kislo mleko?
250 g živila Kislo mleko vsebuje 75 kcal, 7,2 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29212 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
