Veste, kaj je na vašem krožniku
Kislo mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščob, z malo laktoze, 0,5 µg vitamina D
34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH4,9 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 34 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 44 mg 2%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 121 mg 9%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 12 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Kislo mleko Valio Plusbrez maščob, z malo laktoze, 2 µg vitamina D39 kcal / 100 g
- Navadno kislo mleko1 % maščobe, z nizko vsebnostjo laktoze41 kcal / 100 g
- Kislo mleko Valio Eilabrez maščob, brez laktoze, 2 µg vitamina D30 kcal / 100 g
- Vaniljevo kislo mleko0,4 % maščobe, z malo laktoze, 0,9 µg vitamina D, probiotiki, aktivno43 kcal / 100 g
- Aromatizirano kislo mleko1 % maščobe, z malo laktoze75 kcal / 100 g
- Mleko1 % maščobe, 1 µg dodanega vitamina D43 kcal / 100 g
- Kisla smetanabrez maščob74 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Fermentirano mlekopolnomastno, z bifidobakterijami, navadno63 kcal / 100 g
- Sir iz kislega mleka< 10 % maščobe v suhi snovi128 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kislo mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kislo mleko?
100 g živila Kislo mleko vsebuje 34 kcal, 3,1 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kislo mleko?
50 g živila Kislo mleko vsebuje 17 kcal, 1,5 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kislo mleko?
150 g živila Kislo mleko vsebuje 51 kcal, 4,6 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kislo mleko?
200 g živila Kislo mleko vsebuje 68 kcal, 6,1 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kislo mleko?
250 g živila Kislo mleko vsebuje 85 kcal, 7,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32594 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
