Veste, kaj je na vašem krožniku
Kisla smetana
Kalorije in hranilne vrednosti
kultivirano, 14% m. maščobe
181
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH7 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 181 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 7 g 3%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 8,7 g 43%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 70 mg 3%
- Holesterol 35 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Holin 19,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 141 mg 11%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 0,27 mg 2%
- Baker 0,01 mg 1%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7 g | 7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 3,5 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 11 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 14 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 18 g | 18 g | 35 g |
Podobna živila
- Kisla smetana z manj maščobe18 % maščobe, ekološko189 kcal / 100 g
- Lahka kisla smetanapribližno 18 % maščobe, brez laktoze207 kcal / 100 g
- Kisla smetana z znižanim deležem maščob Breakstone'skraft152 kcal / 100 g
- Mastno znižano kislo vrhnjez znižano vsebnostjo maščob, kultivirano135 kcal / 100 g
- Lahko kislo vrhnjekislo, lahko85 kcal / 100 g
- Nadomestek kisle smetanekultivirano208 kcal / 100 g
- Kisli prelivbrez mlečne maščobe, kultivirano, polnjen tip smetane178 kcal / 100 g
- Krema crème fraîchepolnomastno378 kcal / 100 g
- Omaka iz kisle smetane9 % maščobe83 kcal / 100 g
- Crème fraîchez zmanjšano vsebnostjo maščob162 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kisla smetana
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kisla smetana?
100 g živila Kisla smetana vsebuje 181 kcal, 7 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kisla smetana?
50 g živila Kisla smetana vsebuje 91 kcal, 3,5 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kisla smetana?
150 g živila Kisla smetana vsebuje 272 kcal, 11 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kisla smetana?
200 g živila Kisla smetana vsebuje 362 kcal, 14 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kisla smetana?
250 g živila Kisla smetana vsebuje 453 kcal, 18 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 139 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
